水下“仙人跳” 篇一百二十五：防晒这件事，你完全可以相信一个钓鱼佬20年前的国民初恋，如今沦落成柜姐！在大理租房，让所有人羡慕

作者：风自由

始、防晒这件事，你完全可以相信一个钓鱼佬

户外钓鱼相比很多运动都要更晒，因为不仅仅是阳光，还有水面的反光，所以路亚入坑两年，且之前年年户外登山的钓鱼佬，对防晒的这件事情还是有一点发言权。

一、户外防晒的第一原则：不作晒，不会晒

虽然下面这几段看似废话，但掌握后更合理的安排户外活动才是最重要的。

多选清晨与傍晚

一天中温度越高紫外线也越强，通常夏季上午10点至下午3点左右，这个时间段紫外线指数值最大，这段时间外出也是最容易晒伤晒黑，并且对皮肤的损伤也是最大的。

清晨日出与傍晚日落紫外线最低，判断紫外线强弱看太阳颜色，颜色越红的状态紫外线越弱。

户外短途运动，比如骑行、登山等，最好选择清晨，现在夏季基本5点天就亮了，9点前足以完成整个户外行程，故此选择这个时间段是不会晒的，别觉得这个时间会让一天没精神，中午踏实睡午觉，傍晚又可以精力充沛了。

二、户外防晒的第二原则：遮住能遮住的

2.1遮住能遮住的

所有的防晒霜长时间户外运动都不能保证不被晒伤，所以户外防晒很重要一点是先做好自身裸露皮肤的遮挡。

2.2越难看的帽子，防晒效果越好

好的防晒的帽子是可以非常合理解决户外防晒的的问题，当然越难看的帽子，通常防晒效果越好，下图是我孩子夏天跟我一起钓鱼时候的穿着，这类前后遮挡的渔夫帽尽管不好看，但非常好用。

这类渔夫帽保护的不仅仅是面部防晒，还能有效解决后脖颈的防晒问题，并且因为比较宽松，相比BUFF头巾这类更透气，长时间佩戴也不会觉得闷热，就防晒效果真的是最好，比较适合路亚登山等这类需要长时间暴露在外面的运动。

这类帽子也有比较有名的牌子，价格不便宜，带上去的外观效果可能更好些，当然价格也更夸张些，比如美国专业防晒品牌，很多综艺是可以看到这个单品的 

2.3长袖防晒服更靠谱，带帽子最佳

长袖的防晒服之所以比防晒的护臂更靠谱，在于一方面都可以护手背，另一方面戴帽子可以解决后颈处防晒的问题，我自己选的最常用的就是下面这款防晒服，带帽子，价格实惠，并且还有护手。 

特别强调下，防晒服一定要选带帽子的，主要是为了解决颈部的防晒，颈部也是最容易晒伤的地方。

这类女款的还有护面，可以更好的保护面部防晒，即便不带帽子也能解决日常防护。

如果对品牌更有想法，蕉下的产品就我个人觉得做工用料更好些，但性价比稍微差点意思 

当然如果是春秋季节防晒，也可以选择皮肤风衣，这样防晒跟保暖都解决了 

如果是平时上班需要穿半袖等，又不喜欢带防晒服，那么防晒袖方便，便携，进入室内也更好收纳 

 防晒服很多种很多个品牌，总之记住带帽子的最好，有帽子就有无限可能。

2.4墨镜很重要，偏光镜最佳

之所推荐偏光镜片是源于参与有水的活动，偏光镜片可以减少反光，看到水下的情况，近视的小伙伴首选偏光夹片。 

如果经常开车的小伙伴，或者长时间需要户外运动的小伙伴，就可以考虑偏光的近视镜片，比如值得买站内的推荐的这款 

 当然如果不需要偏光镜片功能，选择普通带度数的墨镜镜片也可以，比如下面这款，这样价格更适合          

长时间进行户外活动，如果阳光强度很大，一定要带墨镜或者偏光镜，不然容易出现眼睛畏光的情况，夏天带孩子出行，长时间户外一定要让宝贝带着太阳镜，这样可以有效保护眼睛。 

 2.5手套很重要，一次性最佳

长时间的户外运动，个人发现最好的防晒手套，是丁腈的一次性手套， 这个对于已经手部皮肤晒伤等，有更好的防护，丁腈手套是可以阻隔紫外线的（不能做到完全阻隔，但户外用足够了），现在越来越多的钓鱼佬选择丁腈手套，更全面的防护，还能避免饵料脏手。

当然如果觉得丁腈手套不透气，需要更好的亲肤防晒，也可以选择那些专业的防晒手套。 

三、给外传的防晒加层护盾-防晒霜

下面都是我自己用过的防晒霜，主要的考量是防晒指数已经是不是好涂开，没有更多的考量，所以女性用户酌情参考，这些防晒霜都很便宜，目的只是防晒，不考虑美不美。

3.1我过于防晒指数最高的的产品 

军训级别的防晒霜，效果是真好，缺点主要是两点，一个是涂开费时间，二是清洗的时候费劲，但就防晒的效果是我个人用过的最好的。

 3.2我用过最清爽的防晒产品-最推荐

可能过于钢铁直男了，香蕉船那种确实效果好，但是涂上后有些油腻，清洗后皮肤也不太舒服，所以我用的最多的是碧柔的这款清爽防晒，拿起来就用，不用镜子也可以轻易涂抹，不用担心自己弄个大花脸，这个也是我这两年钓鱼用的最多的产品，但这个个人感觉防护效果比标称的稍弱一点点。

3.3我用过比价综合的防晒产品

希望防晒效果好，但是不怎么油腻，好涂开的产品，我用过就是欧莱雅的防晒霜，好推开，好清洗，效果应该还可以，有兴趣的可以关注下，这个购买的时候会送几罐小的，平时放到车内（避光处），需要的时候随时用。

四、防晒霜的清洗神器

个人觉得清洁效果最理想的洁面神器，就是这些 日本石泽研究所的产品，面面有苏打洁面颗粒，清洁的效果特别干净，可以定期用，不建议长期用，因为清洁效果太强悍了。

如果洗完这类的，但又需要更为柔和些的，可以选择绿色抹茶的，这个清洁效果不错，但相比蓝色的更为柔和。 

 五、晒后的修复

以下的推荐没有特别多的科学依据，只是我个人在暴晒天钓鱼后，尝试皮肤较为舒服，可能加上心里作用有些效果的产品，至于是否符合早C晚A就不清楚了，反正便宜实惠。

早晨洁面后用橘色瓶子这个，醒肤露，包含什么瓜，一定要用橘色瓶子这个，其他两个不好用，不清爽。 

晚上洗掉防晒霜后，可以选择 露得清的这款晚爽，对晒伤的皮肤有一定修复作用，至少我几次使用效果感觉都很舒服，是否有美白不知道，反正第二天脸部皮肤还算舒服。

 五、下一篇预告：户外运动后的清爽，钢铁大直男的洗澡香皂推荐

不喜欢沐浴液洗后身上的黏腻，我一直都很抵制沐浴液（相信一定有洗后清爽，易冲洗的），我更喜欢泡沫细腻、丰富且一冲即净的感觉，所以这么多年对什么季节，哪款香皂泡沫更密，哪款洗完没香味有一定认知，所以下一篇会针对夏季沐浴用的香皂进行推荐，尤其各个品牌的“叙利亚香皂”

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