假期余额不足？没关系，下周末湖畔等你继续来嗨！

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请尽快充值~

国庆假期最后一天，

各种不愿接受有木有？

如何实现从“葛优躺”

到“工作狂”的秒切?

如何摆脱“节后综合症”?

主页君来支招！

葛优躺

工作狂

一、工作前：及时列出工作清单

    工作之前，梳理一下节后工作的事项，列下工作清单，分清轻重缓急，明确处理事务的先后顺序。

    按照工作清单来开展工作，可以让事情做起来更加有效、目标性更强、效率更高，也能够让自己快速找回工作的状态。

二、上班时：整理好办公桌

    上班时，整理好自己的办公桌。干净整齐的办公环境可以让你静下心来，理清自己的思绪。同时，整齐有序还能够有助于保持心情舒畅，给愉快的办公体验创造条件。只有这样，我们才能够在节后迅速进入工作状态，面对职场上的各种挑战。

    整理办公桌，不仅是物件的归纳，更是思绪的整理，整洁的桌面有助于调整节后无心上班的症状，更是良好职场素养的集中体现。

三、恢复良好的身体状态

    上班时提不起精神，可以喝点茶水、咖啡提神，中午休息一会儿，让精力更充沛。工作间隙尝试做一些活动舒展筋骨，刚开始上班也不宜安排难度较大的工作。

    充足的睡眠和适当的运动，都可以起到放松的作用。保持良好的精力和体内充足的氧气，避免过节时丰富的活动，给工作中的你带来过多后遗症。当大脑有充足氧分的时候，工作效率就会自然而然地提升。

四、摆脱心理落差，及时回归状态

 国庆长假期间各种放松、愉快的你，肯定会惆怅重新开工后的繁忙和疲惫。同时，对于过节回家探亲的你而言，离开父母、家乡，回到工作城市，也难免会有情绪上的失落。这些节后心态的波动，无疑都会影响到日常工作的开展。

    利用电话、视频多和家人沟通，保持心态上的平静。增加和朋友、同事的交流，弥补精神上的空虚。既能丰富生活，也能增加情感上的交流，要努力让心态从放假过度到工作状态中，摆脱假期和工作日的心理落差给你造成的困扰。

五、安排好假期后第一个休息日最重要

有人说世界上最短的距离莫过于从假期开始到结束！

主页君友情提醒您

假期后第一个周末——10月15日

西双版纳首届 “金钓钩”野钓大赛的第二场预赛

还将在西双林语的娜西湖举行哦~

到时候欢迎大家前来

赏山水美景

享垂钓之乐

放松身心哦

 玩，就要玩的有“钓”性！

“金钓钩”野钓大赛分预赛三场

（10月6号、15号、22号各一场）

    决赛一场（10月29号盛大举行）

 10月6日的第一场预赛已完美落幕~  

 10月15日即将展开的，是第二场预赛!  

具体参赛流程

详见下图

西双版纳首届 “金钓钩”野钓大赛

等你来战！

1、参赛者需身体健康，年龄不限,男女不限，限每人1竿，选手自带鱼竿；

2、到达雅居乐售楼部进行签到抽签选择指定位置，不可私下调换位置；

3、比赛开始和结束均以裁判长发出的信号为准。信号发出前，钓手的竿、钩不能入水；开赛的信号发出前，所钓之鱼不计入比赛成绩；

4、比赛结束信号发出后，立即收竿，超时者所钓鱼不计入成绩。选手离开钓鱼平台，留下渔护，工作人员统计数量及称出总重，统计结束后，选手选出最重单条鱼到计分处称重。对应登记统计；

5、比赛结束后，等候裁判员统计成绩，宣布名次，颁发奖品； 

6、文明垂钓，禁止使用爆炸钩、锚鱼、挂鱼，死鱼不计成绩，比赛期间不得大声说话，不得接听电话，保护钓场卫生；

7、钓手一律自钓、自取、自放，独立操作，他人协助成绩无效，严禁搭伙。

 

比赛奖品

预赛三场 

单条重量一等奖（1名）

600元钓竿（铁克战魁 5.4米）

单条重量二等奖（2名） 

300元电子鱼漂（夜行者蛟龙）

单条重量三等奖（3名） 

200元鱼护+杆包

数量奖（1名） 

600元钓竿总重奖（1名） 600元钓竿决赛 

一等奖

金钓钩（10g）2000元鱼竿并颁发荣誉证书二等奖 1500元鱼竿并颁发荣誉证书三等奖 1000元鱼竿并颁发荣誉证书注：选手选出三条鱼，合计重量，评定前三名。选手可任选一场参赛。 

西双版纳首届“金钓钩”野钓大赛

“鱼”乃其次，“娱”为主旨！

垂钓之乐尽在雨林

（提示：1、请参赛者自带渔护，做好防晒；

2、一人一竿。）

点击阅读原文报名

西双版纳首届“金钓钩”野钓大赛等你来战！