【一月一县市·剑川】徒步老君山，赏杜鹃花海

五月，烈日骄阳下的老君山郁郁葱葱、山花烂漫，行走于山林间，清风拂面、花香扑鼻、鸟鸣虫噪，恍若隔世！

剑川老君山，2007年被列为“三江并流”世界自然遗产八大片区之一，是滇西北自然环境类型多样性和生物资源多样性的富集区，有高山杜鹃林海、龙潭湖泊、高山草甸牧场、艾步楼古火山堆、丹霞地貌、古冰川遗踪等奇观，是一座充满神秘色彩的原始森林公园。最原始最神秘的探险将从这里开始。

徒步线路一：大佛殿彝族风情体验游

基本情况：杨家大佛殿自然村位于剑川县羊岑乡，平均海拔2450米，坐落于老君山脚下，大佛殿自然村彝族文化保留的比较完整，民族风情浓郁，自然景色优美，有丰富的森林和草场资源，前往老君山大垭口的徒步线路可以充分体验高山峡谷的奇、险、峻。

线路：剑川古城——羊岑杨家大佛殿村(自驾）——徒步大佛殿村至老君山大垭口，全程约50公里。

线路特色：民族风情、高山杜鹃林海、龙潭湖泊、艾步楼古火山堆、丹霞地貌、古冰川遗踪。

推荐群体：大佛殿村片区适合家人同游，徒步至大垭口段适合年轻人群同游。

食宿推荐：大佛殿村农家乐以彝族特色为主，目前经营的有格桑拉彝庄（13987252007）、开心彝栈（13988517118）、半山居山庄（13577229917）、伊人源农庄（13577878386）。这些农家乐各具特色，其中开心彝栈是最早经营的一家，在这里可以体验围着火塘烧洋芋的氛围，彝家荞面粑粑蘸蜂蜜，坨坨肉……原生态食材最简单的烹调，回味本真。还可以穿上彝族服饰，围着火堆，一起踏月打歌。

徒步线路二：新和户外徒步采摘体验游

基本情况：新和村位于剑川县老君山镇东北部，平均海拔2476米，座落在老君山风景区境内，境内风景秀丽，植被丰厚，森林覆盖率达98%以上，属剑川老君山山系主景区，可体验老君山神秘的原始森林，感受生物多样性。辖区内有“老君山水库”，上下竹坪高山草甸牧场，新和天然温泉，燕窝洞，九十九龙潭，索玛小镇等景观。

线路：剑川古城—老君山镇新和村(自驾）——徒步下竹坪至上竹坪，全程约80多公里。

线路特色：高山草甸牧场、杜鹃林海、新和天然温泉、民族风情、红心苹果采摘

推荐群体：新和村、索玛小镇片区适合家人同游，徒步下竹坪至上竹坪段需在当地有经验的向导带领下前往，适合户外运动专业人士，爱好户外运动的年轻群体前往，老年人、身体有基础疾病人群不建议前往。

食宿推荐：坐落于老君山下的新合村可以满足游老君山的食宿需要，在这里有剑川县老君山阿达观山水庄园（15087299129）等农家乐，提供土鸡、菌子火锅，周边有千亩苹果园、羊肚菌基地可以采摘、购买。索玛小镇易地搬迁点也可以提供餐饮服务。

徒步线路三：马登杜鹃花海温泉体验游

基本情况：马登杜鹃花海位于马登镇前往象图乡的公路旁，自驾车驶上这段旅途，高山草甸、杜鹃林海，位于高山之巅，俯瞰群山绵延起伏，豁然开朗。身心放逐于群山林海之后浸泡于马登温泉之中，涤去尘埃的禁束。一个全新的你迎接一个全新的开始，这段旅程值得拥有。

线路：剑川古城—马登镇至象图乡（马象公路）—马登温泉（全程自驾），全程约70公里。

推荐群体：适合家人同游，朋友聚会。

食宿推荐：在雪邦山温泉客栈（4753333）泡温泉，可以品尝当地特色家常菜肴。

徒步线路四：双河重温玉女峰下蝴蝶谷中的浪漫

基本情况：双河村地处剑川县金华镇西北边，坐落于老君山脚下，距剑川古城12公里，平均海拔2400米，片区有蝴蝶谷、玉女峰等景点。每年4月至6月，成千上万的蝴蝶汇聚于双河石菜江畔山谷，成名副其实的蝴蝶世界，并因此得名蝴蝶谷。沿蝴蝶谷前行便到了风光秀丽的玉女峰。此地溪流清清，花草繁茂，别具情韵。

线路：剑川古城—双河村—蝴蝶谷—玉女峰（自驾+徒步），全程约21公里。

线路特色：艾步楼古火山堆、高山草甸牧场、杜鹃花海、蓝莓采摘

推荐群体：适合家人同游，朋友聚会。

食宿推荐：双河村离剑川县城12公里，可以品尝剑川山老腿火锅（15911241797）、梨园三特色（13987297841）等特色佳肴。住宿可以选择方达酒店（4777777）、佳利酒店（4777199），喜欢白族风格的朋友可以选择知足轩（15125106087）等白族风格浓郁的客栈。

来源 剑川县文化和旅游局

剑川县文化和旅游局 苏金泉 尹媛媛 杨继培 李晓明 图

责编 马寅瑞

审核 华芳