怎么练远投？

问题在于

起跳的协调性

我的启蒙教练就跟我说过

投篮你要感觉自己是个弹簧

下蹲把自己压下去

然后力量顺着脚腿腰背向上

从而把你自己弹起来

这是一个压缩又弹起的过程

不能把自己搞得很僵硬

好比你把一个弹簧和一根筷子同时竖直抛下

筷子自然是弹不起来的

当你找到了弹的感觉

怕是你第一次说不定会把球狠狠地砸到板上