潮汐App，一款优秀的白噪音手机App推荐

利爪按：这两天工作很忙，经常看利爪的小伙伴，应该能发现昨天利哥没有更文，也不是不想更，就是想再等等，具体等什么呢，不知道，反正就是想再等等，等来等去就进被窝了，工作也一样，一件事接着一件事，可叹利哥没有那种可以同时进行很多事的能力，一般都是一件一件解决，这样的话，工作一多，利哥就麻爪了，就不是利爪了，是麻爪！！！

今天推荐一款手机端的软件，很有用的一种，可以帮助大家提高专注力，减少上班摸鱼的时间，虽然摸鱼确实能够让人感到快乐，但是我们还是要以工作为第一前提。

这款App的名字叫潮汐，是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用，在潮汐中，提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空。

潮汐可以使你减少焦虑和压力，保持专注平静，冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠等等。

以上都是官方说的，不过利哥倒是很喜欢这个软件，因为我特别喜欢在看小说的时候，听雨声或者海水的声音，感觉除了你整个世界都是安静的，看小说的时候感觉特别棒，特别容易静下心去阅读。

潮汐的设计非常的极简，从图标到界面，这也是利哥一直都比较喜欢的软件风格，相信很多小伙伴也被利哥带着喜欢了这类简单的东西，毕竟少即是多，也是一种设计美学。

打开软件后，有四个分类和一个按钮，分别是专注，睡眠，放松和呼吸，然后就是开始放松的按钮，点击进去后，左右滑动可以切换声音，有海洋，有冥想，有雷雨，有雨天等。

除了上述的声音之外，我们还可以下载更多的声音，比如森林，麦浪，林风，与远山等等，可以满足你对任何声音的喜好和需求。

同时在播放声音时，我们还可以进行一些设置，比如播放的时间，从15分钟到120分钟，再到无限播放，随你选择。

除了声音之外，潮汐还可以引导你进行呼吸，有助于平复情绪，缓解压力，甚至潮汐还可以监控你的睡眠，并提供睡眠报告。

潮汐提供了几个基础的声音，以及一些免费的声音，除此之外，它也有一些声音是需要开通会员后才可以使用，对于很多小伙伴来说，免费的声音应该已经足够了，如果你还想体验更多的声音，也没关系，因为潮汐开通首月仅需1元即可。

获取方式——

应用商店搜索“潮汐”即可，支持安卓与苹果。

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