钓鱼运动员请注意！科学研究表明：竞技钓、黑坑钓不利于养生

竞技钓与黑坑钓是在台钓引入大陆后逐渐发展起来的，每年全国的各种钓鱼比赛多如牛毛，黑坑鱼池也遍布天下。竞技钓、黑坑钓不仅很好地将台钓技术与本土实际密切结合起来，还火爆了钓鱼界的大半壁江山，引领了钓鱼界潮流。现在的钓鱼人，如果手上没有几支拿得出手的台钓漂，或是得过几次“坑冠”、“钓王”之类的，都觉得不好意思在钓鱼界混了。由此可见，竞技钓与黑坑钓在大陆的土壤根植得多么深！

钓鱼比赛

我们不否认竞技钓与黑坑钓对中国钓鱼事业的发展起到过不可磨灭的作用，但从另一个角度提出一个问题——竞技钓与黑坑钓对养生是否具有积极作用？我的回答是否定的！

钓鱼比赛

为什么呢？这是因为竞技钓与黑坑钓都具有竞争性质，从运动心理学来说，具有竞争性质的运动，会相当程度带来压力、焦虑、紧张，从而引发不快乐。比如，国外的一项研究表明，游泳运动员疲劳感显著高于休闲游泳者，紧张感也比休闲游泳者偏高。休闲游泳者在抑郁、愤怒和困惑感方面显著低于游泳运动员。这一研究表明：休闲性运动比竞争性运动更有利于积极健康的情绪。另外，从实证角度来说，长期打比赛的钓鱼人，哪一个不是伤痕累累、身心憔悴，诸如胃痛、腰痛、手痛、脑神经痛等。我曾经认识一位经常参加比赛的钓手，有趣的是，他在参加一些比较重要的比赛时，头天晚上往往超兴奋、睡不着，脑海里老是演练、预习一些可能出现的意外情况，第二天比赛因休息不好，成绩大多不佳。而在一些级别较低，稳操胜券的比赛中，头天的睡眠状况一般来说不错，第二天的成绩也不错。这说明，压力对情绪能造成非常严重的影响。因此，竞争性的运动不利于身体健康，这也是为什么竞技钓、黑坑钓不能够养生的根本原因。

钓鱼比赛中拉饵！

大家可以注意一下，各种各样的养生运动，几乎都有一个相同的特点——回避人际竞争。所以，在选择合适的养生运动方式时，用这一标准去衡量绝无大错。至于养生运动为何要“回避人际竞争”，我将在后续章节中详细论述。

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